Nonni, nyt on toinen kerta kun yritän aloittaa kuntoilun ihan tosissaan.
Ensimmäinen kerta vain jotenkin kuivui, ehkä ajanpuutteeseen tai sitten johonkin muuhun, en tiedä. Ehkä aika vain ei ollut sopiva siihen vielä.

Nyt kuitenkin tavoitteet olisivat kovat. Kiinteyttä ja kiinteyttä sekä siinä sivutuotteena tietysti lihaksia + voimaa ja kuntoa. Ai niin ja toki voisi vyötärön mittakin hiukan pienentyä. Tällä kertaa myös panostan eri tavalla kuin viimeksi. Otin itselleni Personal Trainerin. Katsotaan, josko hänen avullaan saisin pidettyä kuntoilua yllä ainakin tämän kevään. 

Ohjelmaan kuuluu tällä hetkellä kuntosalia 2 kertaa viikossa (hommasin jopa kausikortin monitoimihallin kuntosalille, 75 € kausi) tapaamisia joka toinen viikko alkuunsa, myöhemmin ehkä harvemmin. Kotitreenit ehkä 2 kertaa viikossa sekä muina päivinä reipasta kävelyä koiran kanssa. Niin ja tammi-helmikuun ajan sunnuntaisin leppoisaa joogaa.

Tämä kuntoilu alkoi viimevuoden puolella tiistaina 28.12.2015 ensimmäisellä tapaamisella ja kuntosaliohjelman läpikäynnillä PT:n kanssa. Sitten olinkin niin kipeä jalka- ja pakaralihaksista, etten muuta kyennytkään tekemään kuin vasta lauantaina 2.1.2016. Silloin taas kuntosalilla, vedin koko ohjelman läpi niin hyvin kuin vain kykenin, tulipa hiki ja hengästys. Ja yllätys yllätys, taas lihakset kipeinä. Nyt kuitenkin viikonloppuna olen sentään käynyt lisäksi koiran kanssa vähän pidemmän aamulenkin, 2,7 km. Ei kyllä ole tarpeeksi tehokasta, pitäisi olla vähän reilu tunti ja vähintään se 6 km.

Laitan laiskottelun nyt näiden juhlapyhien piikkiin ja kaikenlaisiin sukulointeihin, kun ne sotkevat aikataulun.